ネギを食べると口臭が気になる!ネギ臭いニオイの消し方は?

ネギ

ネギは色んな料理に使われています。ラーメン、うどん等の麺類、丼ものはもちろん、納豆、豆腐にもネギを入れる人もいますね。

 

私もネギは好きなのですが、食べた後の口臭がすごく気になります。なぜかネギを食べた後、歯を磨いても口になんだかネギのニオイが残る感じがするんですよね。

 

私と同じように思っている人は多いのではないでしょうか?今回は、ネギを食べた後の口臭の消し方を紹介します。

 

これを覚えておくと、非常に便利で、心置きなくネギを食べることができます。それではどうぞ!

 

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ネギを食べた後の口臭の消し方は?

口

 

ネギを食べた後の口臭の消し方はいくつかあります。

 

口腔内を消臭する方法は?

食べた直後は口腔内を消臭する方法が有効です。口腔内を清潔にすることで、口臭を消してしまおうというわけです。口腔内を消臭する方法にもいくつかありますが、以下の方法が有効です。

 

  • 清涼菓子(ミンティア・フリスク等)を食べる
  • ミント系のガムを噛む
  • 歯を磨く
  • 口腔内を洗浄する(モンダミン等)
  • 口臭スプレーを使用する

 

しかし、これだけでは不十分かもしれません。あなたも経験ありませんか?歯を磨いた後なのに、ネギ臭い感じがとれないという経験が。

 

これは、口の中のニオイを消しても、胃の中からニオイが出てくるからです。続いて、胃の中のニオイを消す方法を紹介します。

 

食べ物で消臭する方法は?

食べ物の中には、口臭を抑える効果のあるものもあるということをご存知でしょうか?以下の食べ物は、口臭を抑える効果があります。

 

  • ヨーグルト
  • りんご
  • ほうれん草
  • パセリ
  • レモン
  • 梅干し

 

これらはそれぞれ、消臭に効果がある成分は異なるものの、それぞれ消臭効果があります。この中で最も効果があるのは、りんごと言われています。りんごには、ポリフェノールが含まれており、これがニオイを消す効果があるようです。

 

食事の際に、最後にりんごを食べておくといいかもしれませんね!

 

また、りんごジュースでも同様に消臭効果がありますので、ジュースでも良いでしょう。

 

飲み物で消臭する方法は?

続いて、飲み物で消臭する方法です。以下が消臭効果のある飲み物です。

 

  • 牛乳・飲むヨーグルト
  • 緑茶
  • コーヒー
  • 野菜ジュース

 

これらには、消臭効果がありますが、それぞれ成分が異なります。牛乳・飲むヨーグルトにはたんぱく質が含まれており、これが消臭効果があるんですね!緑茶はカテキンが消臭効果を発揮します。

 

個人的には、コーヒーはちょっと意外でした。しかし、やはり、コーヒーは時間が経つと、コーヒー自体が口臭の原因にもなり得ますので、注意が必要です。

 

ネギを食べると口臭が気になる理由は?

女性

 

ネギに限らず、タマネギやニラ、ニンニクも食べた後の口臭が気になりますよね。私は、これらの野菜全部好きなので、気を付けなければならないですね(笑)

 

これらの野菜には、アリシンという同じ成分が含まれています。これがニオイの元なのです。アリシンは体に吸収されると、血液で全身を巡ります。そして、肺に運ばれてきたアリシンが気化し、呼吸する際に口から臭いニオイが出ていくのです。

 

口臭だけでなく、血液を介して全身を巡るので、アリシンを含む野菜をたくさん食べた場合、体臭が気になることもあるかもしれません。

 

ちなみに、アリシンを含む食べ物を食べた後は、半日以上ニオイが消えないという話もあります。夕飯にネギを食べた場合、朝起きてからもネギ臭いなんてこともあり得ます・・・。おそるべし、アリシン!

 

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おすすめの消臭方法は?

女性

 

上で、口腔内を消臭する方法、食べ物・飲み物で消臭する方法を紹介しました。

 

万全を期すなら、こちらの方法がおすすめです。

 

ネギを含んだ食べ物を食べる。

最後にりんごを1/4程度食べる。

食後のコーヒーを飲む。

歯を磨く。

 

これなら、口腔内の消臭と胃の中の消臭が、何も特別なことをしなくても、消臭効果が期待できます。アリシンを含む野菜を含む食べ物を食べたとき、意識的に実行してみてください。

 

まとめ

  • ネギを食べたときの口臭の原因は、アリシンという成分。
  • ネギ臭いニオイの消し方は、口腔内を消臭する方法と、食べ物・飲み物で消臭する方法がある。

 

ちなみに、ネギと言っても種類がありますよね。ネギの種類によっては、あまり臭わないものもあります。青ネギよりも白ネギのほうがアリシンが多く含まれているので、口臭が気になると言う人は、青ネギにするということも対策の一つとなります。

 

また、加熱調理することで、ニオイがかなり抑えられますので、調理方法を工夫することも有効な対策となります。

 

口臭が気になるからと言って、ネギを嫌いになったりせず、口臭対策をして、モリモリネギも食べましょうね!

 

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読んでいただきありがとうございました!


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