白目が黄色になり痛みも!原因は日焼け?防止方法や対策は?

太陽

白目が黄色いと不健康に見えますよね。また、なんだか老けて見える気がします。白目が黄色くなる原因の一つに目の日焼けがあります。

 

顔や腕、首等は日焼け対策をする人は多いでしょう。しかし、目まで気を付けている人は少ないのではないでしょうか?女性の人でもおろそかにしちゃってませんか?

 

今回は目の日焼けの防止方法や対策について、調べてみました。

 

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白目が黄色くなる原因は日焼け?

目

 

目まであまり行き届いていない方も多いですが、顔や腕等の肌と同様に、目も日焼けしてしまいます。目は日焼けすると、活性酸素が過剰に発生し、白目が黄色く変色してしまいます。目の日焼け対策も必要なのです。

 

私の職場で、サッカーをやっている人がいるのですが、かなり白目が黄色くなってしまっています。

 

おそらくですが、彼の白目が変色した原因は日焼けでしょう。顔や腕等も真っ黒く日焼けしていて、全く日焼け対策をしていないようですからね。

 

日焼け以外の白目が黄色くなる理由

医者

 

目の日焼けは白目が黄色くなる原因の一つです。他にも白目が黄色くなる原因は多々あります。

 

パソコンやスマホのしすぎ

パソコンやスマホ等のしすぎも考えられます。

 

パソコンやスマホの画面から発せられるブルーライトも、日焼けと同様に活性酸素を発生させます。

 

これによって、充血したり、目が乾き、白目が黄色くなってしまう原因になり得ます。

 

コンタクトレンズ

コンタクトレンズも白目が黄色くなる原因になります。瞼裂斑というものです。

 

白目全体ではなく、白目の一部に黄色いシミのようなものが多いです。

 

加齢

加齢も白目が黄色くなる原因です。年配の方の目をよく見たことはありませんか?

 

若い人と比較して、白目が濁っていたり、黄色っぽい人が多くありませんか?これは加齢によるものと考えられます。

 

喫煙

喫煙も白目が黄色くなる原因の一つとされています。タバコを吸うと血行が悪くなり、目の老化が早まり、白目が変色しやすいです。

 

病気

白目が黄色くなる病気も考えられます。黄疸という症状です。

 

これは、目だけでなく、皮膚も黄色くなり、原因は肝機能の低下です。

 

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目の日焼けの症状は?

医者男性

 

白目が黄色くなる原因は上に挙げたように、様々ですが、今回は「目の日焼け」について考えてみます。

 

目は紫外線を浴びて、日焼けすると、充血したり、痛みを感じたりします。

 

肌の日焼けと同じく、紫外線によって炎症が起きている状態なのです。

 

目の日焼けの防止方法

医者

 

目の日焼けの防止方法には、どんなものがあるのでしょうか?すぐに思いつく方も多いかもしれませんが、サングラスが有効です。

 

サングラスの選び方ですが、UVカット率の高いものを選びましょう。

 

レンズの色が黒くて濃いから効きそう・・・とか思うかもしれませんが、関係ありません。

 

こちらのサングラスなんかおすすめですね。

 

レイバンのような有名ブランドでUVカットレンズ付きで、15000円程度で買えます。

 

 

レイバンはレンズの大きいものが多いので、紫外線対策としても有効ですね♪また、ツバの大きな帽子や日傘も目に日が当たらないので、これも対策になります。

 

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目が日焼けした場合の対処方法

医者

 

目が日焼けしてしまった場合の対処方法を紹介します。

 

すぐにできる一番効果のある対処法は、「冷やす」ことです。

 

目に冷水で冷やしたタオルを乗せてしばらく冷やしましょう。しばらく乗せていると、体温でタオルがぬるくなってきますので、また冷水で冷やして乗せましょう。

 

この繰り返しです。

 

目の日焼け後の目薬

実は、目の日焼けによる炎症や充血を抑えるための目薬が出ています。こちらのロート製薬から出ているロートUVキュアは、紫外線で炎症や充血が起きた場合のための目薬です。

 

 

一つ持っておくと便利ですね。

 

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まとめ

  • 白目が黄色になる原因の一つに、目の日焼けがある。
  • 目の日焼けを防止するには、サングラスや日傘、帽子等の対策が考えられる。
  • 目が日焼けしてしまった場合の対処法で、最も重要なのは、冷やすこと。

 

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